मार्था मेरिडोस की कविता "You Start Dying Slowly" का हिन्दी अनुवाद..

1)  *धीरे-धीरे मरने लगते हैं, जब आप:*

- करते नहीं कोई यात्रा,

- पढ़ते नहीं कोई किताब,

- सुनते नहीं जीवन की ध्वनियाँ,

- करते नहीं किसी की तारीफ़।

2) *धीरे-धीरे मरने लगते हैं, जब आप:*

- मार डालते हैं अपना स्वाभिमान,

- नहीं करते मदद अपनी और न ही करते हैं मदद दूसरों की।

3) *आप धीरे-धीरे मरने लगते हैं, जब आप:*

-  गुलाम अपनी आदतों के बन जाते हैं, 

- रोज़ उन्हीं रोज़ वाले रास्तों पे चलते है, 

-  अपना दैनिक नियम व्यवहार नहीं बदलते है,

- अलग-अलग रंग नहीं पहनते हैं  या

- अनजान बात नहीं करते हैं ।

4) *धीरे-धीरे मरने लगते हैं, जब आप:*

- एहसास को, और उनसे जुड़ी अशांत भावनाओं को महसूस नहीं करते, वे जिनसे नम होती हों आपकी आँखें, और करती हों तेज़ आपकी धड़कनों को।

5) *धीरे-धीरे मरने लगते हैं, जब आप:*

-  जब आप असंतुष्ट हो अपने काम और परिणाम से, अपनी ज़िन्दगी को नहीं बदलते हैं,

- अग़र निश्चित को आप अनिश्चित के लिए नहीं छोड़ सकते हों ,

- अगर आप नहीं करते हों पीछा किसी स्वप्न का पीछा नहीं करते हो, 

- आप खुद को इजाज़त नहीं देते, अपने जीवन में कम से कम एक बार, किसी समझदार सलाह से दूर भाग जाने की..।

*धीरे-धीरे मरने  लगते हैं..!!  जब आप*

*इसी कविता के लिए ब्राजीली कवियत्री को नोबल पुरस्कार प्राप्त हुआ।  *